「 予防 」 一覧

立ち仕事での腰痛

立ち仕事での腰痛でドクターストップになる前に!効果的な筋トレやストレッチで予防しよう!

  2017/09/19 

「長時間立っていると腰がジンジン痛くなる…」 「立ち仕事で腰がドスンとだるい…」 「しゃがんだり荷物を持ったりするとピリっとした痛みが走る…」 など立ち仕事による腰痛でお悩みの …

立ち仕事での足のむくみ予防対策

立ち仕事での足のむくみをストレッチで予防対策!浮腫みで体重増加する原因はなぜ!?

  2017/09/15 

「仕事柄、立ちっぱなしの事が多く夕方から足がパンパンに…」 「長時間の立ち仕事で足がジンジンと痛む…」 「立ち仕事でいつも足が浮腫んでいて立っているのもツライ…」 など、立ち仕 …

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